#關元穴
是身體一個重要的穴位，具有很好的補益作用，關元穴的保健法有按揉法，震顫法，艾薰調理。
按揉、震顫法，是雙手交叉重疊置於關元穴上，稍加壓力，然後交叉之手快速地、小幅度地上下推動，局部有酸脹感即可。
每天用艾草，薰一薰關元穴，可以達到保健養生效果！
#養正氣 #台南艾草溫陽調整
現代人的生活作息，晚睡變成了正常！?
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關元、艾草養生
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