現代人的生活作息，晚睡變成了正常！
但是，晚睡對身體能量卻是非常大的耗損…
有些人年輕時為了多賺點錢，犧牲睡眠，熬夜加班…
有些人喜歡夜生活，而天天日夜顛倒…
-
艾煙，不是二手煙？！ 艾草煙熏從古至今都有著廣泛的應用，不少古文獻都記載了應用艾葉煙燻和預防保健的方法，孫思邈在《備急千金要方》中曾把熏煙防疫作為主要的防疫方法之一。 艾草調理時，雖然有煙熏的困擾，但許多文獻典籍大多舉出艾煙的利大於弊。 既然艾草調理時，艾煙已是無法避免，那 選擇... -
常用到的艾草調理工具大概有 陶瓷杯，陶瓷罐，艾薰木盒，艾薰竹盒，布包銅盒…等等 依照調理部位與火力效能表現來看 陶瓷艾罐和艾薰木盒，是最方便 且能輕鬆上手的選擇… #台南艾草溫陽調整 #艾 #養正氣 家用養生陶瓷艾罐 隨身艾罐艾盒 陶瓷刮痧罐 家用養生艾灸罐 艾條|艾柱通... -
艾絨的製法 艾絨品質，影響效能！？ 古法是將晾乾後的艾葉放在石臼中，反覆的搗碎，細碎到如棉絮狀，去除灰塵，粗梗和雜質，就變成土黃色細膩的艾絨。 捶打的遍數越多，除去的雜質也就會越多，這樣一來，得到的艾絨也就越純淨。 而艾條的艾絨比例決定了艾灸的效能，基本上比例越高越無雜質的效果...
精選文章
關元、艾草養生
#關元穴 是身體一個重要的穴位，具有很好的補益作用，關元穴的保健法有按揉法，震顫法，艾薰調理。 按揉、震顫法，是雙手交叉重疊置於關元穴上，稍加壓力，然後交叉之手快速地、小幅度地上下推動，局部有酸脹感即可。 每天用艾草，薰一薰關元穴，可以達到保健養生效果！ #養正氣 #台南艾草溫陽...
