立夏養心，別忘了多「艾」自己

立夏養心，別忘了多「艾」自己

立夏，在24節氣中，是告別春天，迎接農作物進入旺季生長的重要節氣，
也正式宣告了夏天的來臨！

「春夏養陽，養陽重在養心」，時序進入夏天難免心浮氣躁，
此時飲食可以適量補充消暑食物！

而夏日台灣天氣多濕，除了養心避暑，
立夏建議也要注意「去濕」，若遇雨季不只環境要除濕，
飲食要也多吃利濕食物！

立夏，也別忘了多「艾」自己一下喔！